若安好维生素：怀孕吃叶酸和维生素e吃多久
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孕妇补充叶酸和维生素e的时间建议从计划怀孕或确认怀孕开始，至少持续到孕早期的前三个月，也就是12周左右。这是因为在孕早期，胎儿的神经系统发育最为迅速，叶酸对于预防胎儿神经管缺陷（如脊柱裂）非常重要。叶酸每天推荐摄入量为400-600微克。
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若安好维生素：怀孕吃叶酸和维生素e吃多久第 1 部分
至于维生素e，它有助于保护胎儿的细胞膜，增强免疫力，但没有特定的服用时间限制，一般建议根据医生的建议适量补充，不建议过量。孕妇在服用任何补充剂之前，最好先咨询医生的意见，因为过量的某些维生素可能对胎儿产生不良影响。
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