成人需要吃维生素b吗
若安好维生素：成人需要吃维生素b吗
是的，成年人通常需要从食物中获取足够的维生素B。维生素B族包括多种不同的维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12。这些维生素在人体内有着重要的作用，如能量代谢、神经系统健康、红细胞生成等。
若安好维生素：成人需要吃维生素b吗第 1 部分
虽然许多食物，特别是全谷类、肉类、蔬菜和水果，都含有丰富的维生素B，但每个人的营养需求可能会有所不同，例如素食者可能需要额外补充维生素B12，孕妇和哺乳期妇女可能需要更高的摄入量。因此，如果你有特殊的饮食习惯或健康状况，最好咨询医生或营养师，以确定你的个人维生素B需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：二**步
维生素套餐：孕妇钙60片*瓶（有机钙易吸收）
维生素测评：真的很不错，价格实惠，分量多，也好吸收，喝完继续购买！！！！！！
维生素买家：t**9
维生素套餐：60粒【2个月量】
维生素测评：买了两罐吃了几天才发现是快要过期的现在都2年了还给我发21年的货，问怎么办，客服赔个10块态度草**事，我真的笑了。
维生素买家：浪**呀
维生素套餐：（加强款18种营养）多种B族及维生素矿物质片*1瓶
维生素测评：效果挺好的，这个味道我也喜欢，用了一段时间之后发现，免疫力提升了一点，自从吃了这款维生素B族之后，没有生病
维生素买家：h**c
维生素套餐：0.1g*100片x1瓶【新老客福利】
维生素测评：很好很好很好很好
维生素买家：d**n
维生素套餐：【组合装】1盒0-1岁2盒1岁以上
维生素测评：购物车加了三种宝贝，两种无运费，一个有运费，怎么还收运费？
浏览“成人需要吃维生素b吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
