成人需要吃维生素b吗
若安好维生素：成人需要吃维生素b吗
是的，成年人通常需要从食物中获取足够的维生素B。维生素B族包括多种不同的维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12。这些维生素在人体内有着重要的作用，如能量代谢、神经系统健康、红细胞生成等。
若安好维生素：成人需要吃维生素b吗第 1 部分
虽然许多食物，特别是全谷类、肉类、蔬菜和水果，都含有丰富的维生素B，但每个人的营养需求可能会有所不同，例如素食者可能需要额外补充维生素B12，孕妇和哺乳期妇女可能需要更高的摄入量。因此，如果你有特殊的饮食习惯或健康状况，最好咨询医生或营养师，以确定你的个人维生素B需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：f**丽
维生素套餐：【VE+VC】-鱼护士鱼水之欢水无痕鱼能源除氯鱼用龙鱼维生素水质澄清反水克星
维生素测评：感谢卖家的商品和服务，祝生意兴隆！
维生素买家：j**嘉
维生素套餐：【视力+骨骼】维AD48粒*2盒（1岁以上）+维D24粒*4盒-虾青素解毒VC抗应激保肝护胆鱼虾蟹水产养殖维生素增色诱食强免疫
维生素测评：回购的了，小朋友吃的很好，一天一粒，冬天日照少，所以补起来
维生素买家：l**9
维生素套餐：6粒*1盒-速倍妥观赏鱼活力维生素免疫增强+维生素鱼药水质稳定净化剂
维生素测评：比线下的便宜多了，而且星鲨的也好还不贵
维生素买家：a**4
维生素套餐：1件-VC解毒颗粒水产养殖抗应激宝厌食鱼用维生素鱼虾蟹塘电解多维20斤
维生素测评：买贵了人家0片的2瓶45，4瓶120片就是90。这家一瓶60片，2瓶也是120片就154。
维生素买家：t**2
维生素套餐：10mg*100片x1盒+5盒维生素B2片-百因美维生素龙鱼维他命营养液厌食症鱼药生物龙鱼活力配方
维生素测评：价格实惠发货及时
浏览“成人需要吃维生素b吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c片是中成药吗
下一篇：复合维生素b12可以长期服用吗
