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维生素c泡腾片每天最多几片

2025-03-27 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常見問題 浏览:26


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维生素C泡腾片的使用剂量通常取决于产品说明书或者医生的建议。一般成人每日推荐摄入的维生素C为75-90毫克,但具体到泡腾片,可能会因为每片含有的维生素C剂量不同而有所差异。例如,一片常见的1000毫克维生素C泡腾片,按照推荐剂量,可能每天只需要一片。


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但请注意,过量摄入维生素C可能会有副作用,如腹泻、胃部不适等,因此最好遵循产品说明或医生指导,不要自行增加剂量。如果你有特定的健康需求或正在服用其他药物,应在使用前咨询医生。


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