吃了维生素ad能吃维生素c吗
若安好维生素：吃了维生素ad能吃维生素c吗
是的，维生素AD和维生素C可以同时服用。维生素AD（包含维生素A和D）主要是用于帮助身体吸收钙质、维持视力和免疫系统健康，而维生素C则有助于增强免疫力、促进铁的吸收和伤口愈合，以及保护身体免受自由基的损害。
若安好维生素：吃了维生素ad能吃维生素c吗第 1 部分
不过，虽然两者可以一起服用，但并不建议过量摄入，因为任何营养素过量都可能对身体造成负担。如果你有特定的营养补充需求，最好在医生或营养师的指导下进行。同时，饮食均衡是获取维生素的最佳方式，如果可能，尽量通过食物来摄取这些维生素，而不是仅仅依赖于补充剂。
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