维生素e哪个牌子好 / 维生素常见问题 / 含有维生素b的食物有哪些蔬菜

含有维生素b的食物有哪些蔬菜

2025-04-26 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:66


若安好维生素:含有维生素b的食物有哪些蔬菜


【若安好维生素51】含有维生素b的食物有哪些蔬菜:星鲨维生素d3婴儿儿童成人30粒维生素d滴剂胶囊型正品35350
【若安好维生素51】含有维生素b的食物有哪些蔬菜:星鲨维生素d3婴儿儿童成人30粒维生素d滴剂胶囊型正品35350


含有丰富维生素b的食物种类很多,其中蔬菜类是一大来源。以下是一些富含维生素b的蔬菜:


【若安好维生素51】含有维生素b的食物有哪些蔬菜:星鲨维生素d3婴儿儿童成人30粒维生素d滴剂胶囊型正品35351
【若安好维生素51】含有维生素b的食物有哪些蔬菜:星鲨维生素d3婴儿儿童成人30粒维生素d滴剂胶囊型正品35351


若安好维生素:含有维生素b的食物有哪些蔬菜一、 **绿叶蔬菜**:


【若安好维生素51】含有维生素b的食物有哪些蔬菜:星鲨维生素d3婴儿儿童成人30粒维生素d滴剂胶囊型正品35352
【若安好维生素51】含有维生素b的食物有哪些蔬菜:星鲨维生素d3婴儿儿童成人30粒维生素d滴剂胶囊型正品35352


- 菠菜:富含维生素b1(硫胺素)、b2(核黄素)、b6(吡哆醇)和叶酸。


【若安好维生素51】含有维生素b的食物有哪些蔬菜:星鲨维生素d3婴儿儿童成人30粒维生素d滴剂胶囊型正品35353
【若安好维生素51】含有维生素b的食物有哪些蔬菜:星鲨维生素d3婴儿儿童成人30粒维生素d滴剂胶囊型正品35353


- 羽衣甘蓝:含有丰富的维生素b6、b9(叶酸)和维生素b12(虽然天然含量较低,但通过发酵可能增加)。


【若安好维生素51】含有维生素b的食物有哪些蔬菜:星鲨维生素d3婴儿儿童成人30粒维生素d滴剂胶囊型正品35354
【若安好维生素51】含有维生素b的食物有哪些蔬菜:星鲨维生素d3婴儿儿童成人30粒维生素d滴剂胶囊型正品35354


- 芹菜:含有维生素b1、b5(泛酸)和b6。


【若安好维生素51】含有维生素b的食物有哪些蔬菜:星鲨维生素d3婴儿儿童成人30粒维生素d滴剂胶囊型正品35355
【若安好维生素51】含有维生素b的食物有哪些蔬菜:星鲨维生素d3婴儿儿童成人30粒维生素d滴剂胶囊型正品35355


- 胡萝卜:含有维生素b1、b2、b6和b9。


若安好维生素:含有维生素b的食物有哪些蔬菜二、 **豆类和豆芽**:


- 黄豆:富含维生素b1、b2、b3(烟酸)、b6、b9(叶酸)和b12(通过发酵制品提供)。


- 豌豆:含有维生素b1、b5、b6和叶酸。


- 豆芽:特别是绿豆芽,含有丰富的维生素b1和b6。


若安好维生素:含有维生素b的食物有哪些蔬菜三、 **西兰花、花椰菜**:含有维生素b1、b6和叶酸。


若安好维生素:含有维生素b的食物有哪些蔬菜四、 **土豆、甜薯**:富含维生素b6和烟酸(维生素b3的一种形式)。


若安好维生素:含有维生素b的食物有哪些蔬菜五、 **洋葱、大蒜**:含有维生素b1、b6和微量元素硒。


若安好维生素:含有维生素b的食物有哪些蔬菜六、 **芦笋**:含有维生素b1、b5、b6和叶酸。


若安好维生素:含有维生素b的食物有哪些蔬菜七、 **西红柿**:含有维生素b1和b6。


若安好维生素:含有维生素b的食物有哪些蔬菜八、 **黄瓜**:含有少量的维生素b1和b6。


请注意,不同蔬菜中维生素b的种类和含量可能会有所差异,且烹饪过程可能会影响部分维生素的保存。为了获得全面的营养,建议多样化饮食,包括各种蔬菜和谷物等食物。




刚刚有人购买了:


买家测评:

维生素买家:z**5

维生素套餐:18gx2盒+尿素乳膏10g*4盒【组合搭配】(包邮)-同仁堂钙铁锌维生素咀嚼片儿童青少年初中生补钙成长发育钙片

维生素测评:搭配尿素霜去膝盖和臀黑,试了几天,感觉膝盖和手肘关节皮肤细腻,润滑很多效果很不错


维生素买家:天**草

维生素套餐:【蓝帽维生素C】1瓶装-成年人高钙片长高青少年18岁以上维生素d赖氨酸生长素非激素神器

维生素测评:味道还挺好,就是里边的片有不完整的,感觉有点劣质,可能价格的原因吧


维生素买家:一**花

维生素套餐:单盒装概率出隐藏款-买3送2赖氨酸驼奶钙儿童维他命片60粒维生素c片

维生素测评:维C软糖超好吃盒子也太可爱了本来是想送给小侄子的到了之后被自己拆开完了


维生素买家:t**1

维生素套餐:【大剂量100片】1瓶体验装推荐多瓶装-南京同仁堂液体钙片九如健牌钙镁锌维生素D软胶囊成人保健品正品

维生素测评:燃脂减肥的效果真是不错,最近明显的瘦了不少,背也薄了大腿也细了,坚持吃着体质也改善了促进代谢非常不错,吃完还会接着买。


维生素买家:老**风

维生素套餐:蓝莓叶黄素酯DHA60片-钙片女性补钙成人维生素d正品官方旗舰店腿抽筋女大学生骨质疏松

维生素测评:蓝莓叶黄素酯dha收到了,包装完整,等打开吃了,再来说效果。



浏览“含有维生素b的食物有哪些蔬菜”的人还阅读了

吃维生素b过敏是怎么回事

成年女性吃什么维生素比较好

b2维生素可以祛痘嘛

12岁儿童缺维生素d的症状

维生素a多久停一次

维生素d会促进骨骼提前闭合吗

老年人吃什么维生素d牌子的好

吃什么水果能补维生素c


与本文相关的文章

白发吃维生素b族多久见效

八岁的孩子还需要吃维生素d吗

usana优莎娜维生素c保健能吃吗

增加抵抗力吃维生素几

晒太阳是补钙还是补维生素d

b族维生素对肝脏修复有好处么

成人每天补充多少维生素b族

进口维生素c哪个牌子好

小孩吃了大人的维生素c

吃维生素b尿液变黄是怎么回事


更多维生素尽在维生素e哪个牌子好


上一篇:晒太阳是补钙还是补维生素d

下一篇:b族维生素对肝脏修复有好处么


联系方式
若安好维生素联系方式二维码
微信:youhuisou