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2岁以上维生素ad量

2025-04-02 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:31


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对于2岁以上的儿童,维生素AD的推荐摄入量可能会有所不同,因为这个阶段孩子的生长发育速度会有所减缓,但仍然需要维持适当的营养补充。以下是一般建议:


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若安好维生素:2岁以上维生素ad量一、 维生素D:根据中国居民膳食指南,2-3岁的孩子每天维生素D的推荐摄入量为400国际单位(IU),也就是10微克(μg)。如果孩子有户外活动较少或者皮肤颜色较深的情况,可能需要增加到600-800 IU。


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若安好维生素:2岁以上维生素ad量二、 维生素A:维生素A的需求通常在2岁以上会降低,一般建议每日摄入量为700-900微克视黄醇当量(RAE)。


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请注意,这些数值仅供参考,具体的剂量可能会因孩子的个体差异、饮食习惯、健康状况等因素而有所不同。在给孩子补充维生素时,最好咨询专业医生或营养师的建议,避免过量摄入导致不良反应。同时,保证日常饮食的均衡和多样化也很重要。


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