维生素c片是晚上吃还是白天吃
若安好维生素：维生素c片是晚上吃还是白天吃
维生素C片的服用时间并没有严格的限定，可以根据个人的生活习惯和需求来选择。一般来说，维生素C是一种水溶性维生素，人体对它的吸收并不受食物影响，所以不论是早上、中午、晚上或者餐前餐后服用都可以。
若安好维生素：维生素c片是晚上吃还是白天吃第 1 部分
如果你希望通过维生素C增强免疫力或在感冒期间补充，可以在早上空腹时服用，因为此时胃酸分泌较多，有利于维生素C的吸收。如果你是为了美容或者促进胶原蛋白合成，可以在晚上睡前服用，因为它有助于皮肤健康。
若安好维生素：维生素c片是晚上吃还是白天吃第 2 部分
但需要注意的是，虽然维生素C对人体有益，但过量摄入也可能导致不良反应，如腹泻等。因此，最好是在医生或营养师的建议下合理补充。
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