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b族维生素一共有几种

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:41


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B族维生素是一大类维生素的统称,主要包括13种维生素,它们是:


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若安好维生素:b族维生素一共有几种一、 维生素B1(硫胺素,Thiamin,又称抗脚气病维生素)


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若安好维生素:b族维生素一共有几种二、 维生素B2(核黄素,Riboflavin)


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若安好维生素:b族维生素一共有几种三、 维生素B3(烟酸,Niacin,又称PP维生素)


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若安好维生素:b族维生素一共有几种四、 维生素B5(泛酸,Pantothenic Acid)


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若安好维生素:b族维生素一共有几种五、 维生素B6(吡哆醇,Pyridoxine)


若安好维生素:b族维生素一共有几种六、 维生素B7(生物素,Biotin)


若安好维生素:b族维生素一共有几种七、 维生素B9(叶酸,Folic Acid)


若安好维生素:b族维生素一共有几种八、 维生素B12(钴胺素,Cobalamin)


若安好维生素:b族维生素一共有几种九、 维生素B13(尚无明确命名,也称为Methylcobalamin)


10. 维生素B15(潘氨酸,Pantethine,但并非必需,人体可以自行合成)


1若安好维生素:b族维生素一共有几种一、 维生素B16(尚无明确命名)


1若安好维生素:b族维生素一共有几种二、 维生素B17(有毒,不建议摄入)


1若安好维生素:b族维生素一共有几种三、 维生素B18(尚无明确命名)


其中,维生素B12和B13的存在仍有争议,因为它们在人体内的角色和需求可能不像其他B族维生素那么明显。维生素B17被证实对人类有毒,不应作为营养补充。




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