3岁宝宝需要补维生素c吗
若安好维生素：3岁宝宝需要补维生素c吗
3岁的宝宝一般情况下，如果日常饮食均衡，含有足够的新鲜水果和蔬菜，他们通常不需要额外补充维生素c。维生素c主要存在于新鲜的水果（如柑橘类、草莓、猕猴桃）、蔬菜（如红椒、菠菜）以及一些谷物和奶制品中。
若安好维生素：3岁宝宝需要补维生素c吗第 1 部分
然而，每个孩子的营养需求可能会有所不同，比如生长发育较快或者消化吸收功能不完善，可能需要适当补充。如果你对宝宝的饮食有疑虑，或者宝宝有挑食、偏食、疾病恢复期等情况，建议咨询儿科医生或营养师，他们会根据具体情况给出更专业的建议。切记不要随意给宝宝补充维生素，过量摄入也可能带来问题。
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