多晒太阳能促进哪种维生素的合成
若安好维生素：多晒太阳能促进哪种维生素的合成
多晒太阳能够促进维生素D的合成。维生素D是一种脂溶性维生素，当皮肤暴露在阳光中的紫外线B（UVB）下时，可以促使皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D3（也称为胆骨化醇）。维生素D对骨骼健康至关重要，因为它帮助人体吸收和利用钙，维持骨骼强度和密度。然而，需要注意的是，过度暴晒太阳可能会导致皮肤损伤，因此应适量并避免在阳光最强烈的时段（通常为上午10点至下午4点）直接曝晒。
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维生素买家：小**8
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维生素测评：跟实体店买的不一样，感觉像是假的
维生素买家：端**紫
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维生素测评：这个应该算买的最便宜的。然后，我吃了后胃里感觉不舒服。不清楚这个有没有作用。对比其他品牌的话，这个维生素的味道会淡一点。
维生素买家：阿**计
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维生素测评：第二次购买了，是正品，第一次备孕就是吃了爱乐维，产检一路顺利，第二次备孕果断回购了，叶酸含量高于其他的牌子的叶酸，还有多种维生素，吃起来也放心
维生素买家：k**n
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维生素测评：还可以，有补上去
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