大人服用维生素ad一般多长时间
若安好维生素：大人服用维生素ad一般多长时间
大人的维生素AD补充通常不是常规的日常需求，因为大多数成年人可以通过均衡饮食获取足够的维生素A和D。然而，对于某些特定人群，如素食者、乳糖不耐受者、孕妇、哺乳期妇女或者在日照不足的地区生活的人，可能需要额外补充维生素D。
若安好维生素：大人服用维生素ad一般多长时间第 1 部分
如果需要补充，一般建议遵循产品说明书上的指导，或者根据医生或营养师的建议来确定剂量和服用时间。一般来说，成人每天推荐的维生素D摄入量是800-1000国际单位（IU），但具体剂量还是要根据个人情况调整。长期过量补充维生素A和D可能会有副作用，所以最好在专业人士指导下进行。
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