促进钙吸收的维生素是哪个指标
若安好维生素：促进钙吸收的维生素是哪个指标
促进钙吸收的维生素主要是维生素D。维生素D有助于人体对钙的吸收和利用，因为它能够调节肠道对钙的吸收，并促进钙沉积在骨骼中。缺乏维生素D会导致钙吸收不良，从而影响骨骼健康，增加骨折的风险。因此，维生素D和钙常常一起补充，以达到最佳的骨骼健康效果。
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