芒果有没有维生素e

若安好维生素：芒果有没有维生素e

芒果含有丰富的维生素E，这是一种脂溶性维生素，对于皮肤健康、保护眼睛和维持细胞健康都有重要作用。维生素E在芒果中的含量可能因品种、成熟度和储存条件等因素而有所差异，但通常来说，每100克新鲜芒果大约含有0.2-0.3毫克的维生素E。不过，相比于其他富含维生素E的食物（如坚果、种子和绿叶蔬菜），芒果的含量并不是特别高。

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