200毫克维生素c6岁孩子吃多少合适
若安好维生素:200毫克维生素c6岁孩子吃多少合适

对于6岁的孩子,建议每日维生素C的摄入量为75-90毫克。但是,具体到200毫克的情况,如果这是医生或营养师特别推荐的剂量,可能是因为孩子的维生素C需求较高或者有特定的健康原因。通常情况下,日常饮食中难以达到这样的高剂量,除非是通过补充剂的形式。

若安好维生素:200毫克维生素c6岁孩子吃多少合适第 1 部分
请务必遵循专业医疗人员的建议,不要自行调整孩子的维生素C摄入量。过量的维生素C可能会导致腹泻、胃部不适等问题。如果需要补充,应在医生的指导下进行。同时,鼓励孩子多吃新鲜水果和蔬菜,这是获取维生素C的最佳天然来源。


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