夜里能吃维生素c片吗
若安好维生素：夜里能吃维生素c片吗
维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体健康有很多好处，包括增强免疫力、促进铁吸收和伤口愈合等。关于夜里能否服用维生素C片，一般来说，没有特定的时间限制，你可以根据自己的生活习惯选择合适的时间。
若安好维生素：夜里能吃维生素c片吗第 1 部分
如果你觉得晚上需要补充维生素C以帮助身体恢复或者提高免疫力，比如在睡前，也是可以的。但需要注意的是，过量摄入维生素C可能会导致胃部不适，尤其是空腹时，所以最好是在饭后或餐中服用。另外，维生素C片通常是作为保健品，如果你有特定的健康需求，还是建议在医生或营养师的指导下使用。
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