复合维生素b可以和叶酸一起吃吗
若安好维生素：复合维生素b可以和叶酸一起吃吗
复合维生素B和叶酸是可以一起服用的，事实上，很多复合维生素B片中就已经包含了叶酸。维生素B群（B族维生素）包括多种维生素，如B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等，它们在人体新陈代谢过程中起着重要作用，而叶酸是B9，对于孕妇尤其重要，因为它对胎儿的神经系统发育至关重要。
若安好维生素：复合维生素b可以和叶酸一起吃吗第 1 部分
不过，虽然可以同时服用，但并不建议自行调整剂量，最好按照产品说明或医生的建议来服用，因为过量摄入某些维生素可能会有副作用。如果你有任何疑问或者特殊的健康状况，比如正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
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