柠檬维生素a还是c高

若安好维生素：柠檬维生素a还是c高

柠檬含有丰富的维生素c，而不是维生素a。维生素c对于人体有多种重要作用，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康等。而维生素a的主要功能是维持视力、皮肤和黏膜的健康，以及支持免疫系统。虽然柠檬皮中含有一些维生素a，但总体来说，它的维生素c含量远高于维生素a。

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