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柠檬维生素a还是c高

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:50


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柠檬含有丰富的维生素c,而不是维生素a。维生素c对于人体有多种重要作用,包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康等。而维生素a的主要功能是维持视力、皮肤和黏膜的健康,以及支持免疫系统。虽然柠檬皮中含有一些维生素a,但总体来说,它的维生素c含量远高于维生素a。


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