b族维生素吃了尿液变黄应该停吗怎么办
若安好维生素：b族维生素吃了尿液变黄应该停吗怎么办
B族维生素通常是水溶性维生素，过量摄入后会通过尿液排出体外，所以尿液变黄可能是正常现象，特别是在你刚开始补充或者增加剂量时。然而，如果你发现尿液颜色异常深或者伴有其他不适症状（如尿频、尿痛等），可能需要减少剂量或咨询医生。
若安好维生素：b族维生素吃了尿液变黄应该停吗怎么办第 1 部分
建议你观察一段时间，如果尿液颜色仍然持续加深或者有不适，应考虑调整维生素B的摄入量，或者寻求专业医生的建议。医生可能会建议你进行血液检查，以确保你的维生素B水平在安全范围内。同时，确保你的饮食中也有足够的B族维生素来源，如全谷类、瘦肉、鸡蛋、豆类和坚果等。
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