补钙为什么还要补维生素d
若安好维生素：补钙为什么还要补维生素d
钙是人体必需的矿物质，对于骨骼和牙齿的发育、神经传递、肌肉收缩等生理功能具有重要作用。然而，钙并不是一种可以被人体直接吸收的矿物质，它需要维生素D的帮助才能被人体有效利用。
若安好维生素：补钙为什么还要补维生素d第 1 部分
维生素D的主要功能是促进钙和磷的吸收。当维生素D进入体内后，会促使肠道细胞吸收更多的钙和磷，同时还可以减少肾脏对钙的排泄，从而增加体内的钙含量。如果没有足够的维生素D，即使摄入了足够的钙，身体也可能无法有效地吸收和利用这些钙，导致钙的流失，影响骨骼健康。
若安好维生素：补钙为什么还要补维生素d第 2 部分
因此，补钙的同时补充维生素D是非常重要的。特别是在阳光照射不足或者饮食中维生素D摄入不足的情况下，更需要额外补充维生素D来确保钙的吸收和利用。通常情况下，钙片或补钙产品都会添加适量的维生素D。
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