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林格加维生素c几克最好

2025-04-23 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:33


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林格氏液是一种生理盐水,主要成分是氯化钠和水,用于补充体液和电解质,不含有维生素C。如果你需要补充维生素C,建议直接选择含维生素C的口服药物或者食品,如维生素C片、泡腾片或者富含维生素C的新鲜水果和蔬菜。


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若安好维生素:林格加维生素c几克最好第 1 部分

一般来说,成年人每天推荐摄入的维生素C量为75-90毫克(男)或65-75毫克(女),具体剂量还需要根据个人健康状况和医生建议来确定。过量摄入维生素C可能会有副作用,如腹泻、胃部不适等,所以请在专业指导下使用。


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