维生素c促进什么吸收
若安好维生素：维生素c促进什么吸收
维生素C，又称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素。它在人体内的主要作用包括抗氧化、增强免疫力、促进铁的吸收和伤口愈合等。特别是对于含铁食物（如红肉、豆类、全谷物）的吸收，维生素C能够提高非血红素铁的吸收率。这是因为维生素C能够帮助还原三价铁（Fe3+）为二价铁（Fe2+），使得铁更易被人体吸收。所以，在饮食中同时摄取富含维生素C的食物和含铁食物，可以更有效地利用铁元素。但请注意，过量摄入维生素C可能会干扰身体对其他矿物质的吸收，因此建议按照推荐摄入量来摄取。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：B族100片促销装不积分
维生素测评：第二次买，以前经常口腔溃疡，吃了好久好久的维生素Ｂ，搭配维生素C现在算是好多了，
维生素买家：平**0
维生素套餐：液体钙90粒1盒共90粒
维生素测评：品牌的液体钙好吸收，价格便宜实惠值得推荐购买，
维生素买家：w**8
维生素套餐：400U*0粒x1盒+星鲨AD【一岁以上】0粒1盒
维生素测评：挺好的宝宝常年吃
维生素买家：t**5
维生素套餐：B族60粒*1瓶+维C60粒*1瓶
维生素测评：维生素B族，我每天都坚持吃，效果确实挺好的。最近口腔溃疡也没有反复，不上火
维生素买家：c**n
维生素套餐：维E240粒*1套+养生堂天然维C片180片
维生素测评：今天是2022年11月5日，24个月保质期，保质期过半，不是口服用的所以懒得退了，差劲哦
浏览“维生素c促进什么吸收”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
