7岁维生素c吃多少毫克
若安好维生素：7岁维生素c吃多少毫克
7岁的儿童每日推荐摄入的维生素c量为90毫克。但请注意，这个值可能会根据孩子的具体情况（如体重、健康状况和活动水平）有所不同，最好咨询医生或营养师以获取个性化的建议。同时，维生素c可以通过食物摄取，如新鲜水果和蔬菜，如果需要额外补充，应在专业人士的指导下进行。
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