维生素c一天摄入量多少正常
若安好维生素：维生素c一天摄入量多少正常
维生素C的推荐每日摄入量因人而异，主要取决于年龄和性别。以下是美国国家科学院的建议：
若安好维生素：维生素c一天摄入量多少正常一、 成年人（19-50岁）：男性90毫克/天，女性75毫克/天。
若安好维生素：维生素c一天摄入量多少正常二、 妇女怀孕期间：120毫克/天。
若安好维生素：维生素c一天摄入量多少正常三、 妇女哺乳期间：110毫克/天。
若安好维生素：维生素c一天摄入量多少正常四、 儿童（4-13岁）：75毫克/天。
若安好维生素：维生素c一天摄入量多少正常五、 婴儿（0-4个月）：40毫克/天。
若安好维生素：维生素c一天摄入量多少正常六、 婴幼儿（4-11个月）：50毫克/天。
请注意，这些是平均值，具体需求可能会根据个体健康状况、饮食习惯和生活环境有所不同。如果通过食物难以达到推荐摄入量，可能需要补充维生素C。但在补充之前，最好先咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：宁**昏
维生素套餐：0粒x5盒-【蜜蜂欢乐社】迪巧儿童钙片钙DK维生素青少年4-17岁补钙片正品
维生素測評：价格实惠，一直买的这个牌子的维生素，真的很不错的，
维生素買家：t**1
维生素套餐：1瓶+维生素C100片-拍1发3盒）复合维生素b2b6b族复合片男女士专用中老年人叶酸中年
维生素測評：202年买的药居然是2020年生产的，这是拿消费者来清库存！
维生素買家：望**7
维生素套餐：6粒x20盒-Centrum善存海外中老年男士女士复合维生素银片多维营养品 275粒
维生素測評：商家发货迅速，快递送货及时，生产日期与客服告知相符，202年10月产品。很满意，好评！
维生素買家：s**0
维生素套餐：叶黄素软糖-多种多维复合维生素中老年人b族维生素c男女士正品
维生素測評：对于生长发育期的小朋友来说叶黄素必备，现在每天都会接触电子产品，眼部疲劳干涩，吃这个就可以轻轻松松补充叶黄素，蓝莓口味，酸酸甜甜的，小朋友很喜欢吃
维生素買家：l**6
维生素套餐：【*搭配吃桃子口味】月神维生素C15粒-液体钙成人中老年钙片女性补钙维生素d成年男性碳酸钙老年人锌d3
维生素測評：药品的封口与旗舰店的不同，感觉不像是正品。
瀏覽“维生素c一天摄入量多少正常”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素c的相对分子质量为
下一篇：那个维生素有助于减肥功能
