可以每天补充维生素d吗
若安好维生素：可以每天补充维生素d吗
是的，每天补充适量的维生素D是可行的，但具体剂量需要根据个人情况来定。维生素D是一种脂溶性维生素，对骨骼健康有重要作用，但它并不能像水溶性维生素那样过量摄入后会被排出体外，所以需要控制在适宜范围内。
若安好维生素：可以每天补充维生素d吗第 1 部分
一般来说，对于大多数人，每天通过食物和阳光获取400-800国际单位（IU）的维生素D就足够了。如果你的日光照射不足或者饮食中无法获得足够的维生素D，可能需要额外补充，但最好在医生或营养师的指导下进行，因为过量摄入可能导致副作用，如肾结石、钙沉积等。
若安好维生素：可以每天补充维生素d吗第 2 部分
如果你有特定的健康状况，比如骨质疏松、某些胃肠道疾病或者正在服用某些药物，可能需要更高的维生素D剂量，这时必须在专业医生的建议下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：何**5
维生素套餐：钙镁d-松猫蓝莓叶黄素酯维生素C儿童成人中老年通用眼睛【拍下即发6瓶】
维生素测评：德国国民品牌，靠谱扫码是正品。吃了几家钙镁片，就这家感觉药效最明显。平时缺钙如果晚上吹冷风就会腿疼，吃了几天暂时没觉得疼。后期还需要再观察观察，价格很便宜，还会回购。
维生素买家：w**1
维生素套餐：【礼盒装】钙DK200粒2-鱼油软胶囊600粒+送维生素C 康纽莱成人中老年辅助降血脂omega-3
维生素测评：老人一直吃的品牌
维生素买家：清**人
维生素套餐：【160天量】中老年女士型多维160片2瓶-Swisse斯维诗中老年女性50岁+女士复合维生素90粒多种维生素
维生素测评：很好谢谢第二次购买了。
维生素买家：1**u
维生素套餐：【50+女性专用】更年期健康 盒更划算-维生素b族特膳多种复合维生素b1b2b6b12学生儿童中老年男性女性VB
维生素测评：第一次购买，是正品感觉很不错，还会在回购
维生素买家：天**梦
维生素套餐：【收藏加购 优先发货】dna保湿水-善存佳维片复合多种维生素c女性男士多维vc中老年同款
维生素测评：买给老公的，他的身体太差了，而且最近天天加班熬夜，感觉整个人都很虚弱，特意买来补充的，看网上口碑很好吃段时间看看效果
浏览“可以每天补充维生素d吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：高尿酸能吃维生素d吗宝宝
下一篇：吃了维生素c晒太阳会黑吗
