维生素d3是dha吗是真的吗
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维生素D3和DHA是两种不同的营养素,它们并不相同。
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维生素D3(也称为胆钙化醇)是一种脂溶性维生素,主要负责帮助人体吸收钙和磷,以维持骨骼健康。它对于骨骼生长、牙齿发育以及免疫系统功能都非常重要。
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DHA(二十二碳六烯酸),又称欧米伽-3脂肪酸,是一种多元不饱和脂肪酸,属于ω-3系列。DHA对大脑和视网膜的发育至关重要,尤其在婴儿和儿童的成长过程中扮演着重要角色,也有助于心血管健康。
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所以,维生素D3和DHA虽然都是对人体有益的营养物质,但它们是两种不同的成分,不能混淆。
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