维生素d3是dha吗是真的吗
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维生素D3和DHA是两种不同的营养素，它们并不相同。
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维生素D3（也称为胆钙化醇）是一种脂溶性维生素，主要负责帮助人体吸收钙和磷，以维持骨骼健康。它对于骨骼生长、牙齿发育以及免疫系统功能都非常重要。
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DHA（二十二碳六烯酸），又称欧米伽-3脂肪酸，是一种多元不饱和脂肪酸，属于ω-3系列。DHA对大脑和视网膜的发育至关重要，尤其在婴儿和儿童的成长过程中扮演着重要角色，也有助于心血管健康。
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所以，维生素D3和DHA虽然都是对人体有益的营养物质，但它们是两种不同的成分，不能混淆。
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