医生让吃维生素b我没吃会怎么样
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如果您按照医生的建议服用维生素B，但偶尔忘记或漏服一次，通常不会有严重的后果。维生素B族是一组水溶性维生素，即使有一天没有摄入，身体也不会长期储存，所以次日您的身体仍能通过日常饮食摄取到足够的维生素B。
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然而，如果连续几天或者长时间不补充维生素B，特别是B1（硫胺素）、B2（核黄素）和B12（叶酸）等重要维生素，可能会导致一些健康问题。例如：
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- B1缺乏可能导致脚气病，出现疲劳、肌肉无力、心慌等症状。
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- B2缺乏可能导致口腔溃疡、舌炎、皮炎等问题。
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- B12缺乏则可能引起贫血、神经系统问题，如记忆力减退、手脚麻木等。
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因此，建议您尽快恢复补充，如果有任何不适或疑虑，最好咨询医生。
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