维生素d跟谷维素一起吃
若安好维生素：维生素d跟谷维素一起吃
维生素D和谷维素是两种不同的营养补充剂，它们的作用和用途也不同。
若安好维生素：维生素d跟谷维素一起吃第 1 部分
维生素D主要作用于人体的骨骼健康，帮助身体吸收钙，维持骨骼强度，对于预防骨质疏松症有重要作用。它还可以影响免疫系统和神经系统的功能。
若安好维生素：维生素d跟谷维素一起吃第 2 部分
谷维素则是一种维生素B族复合物，主要含有B1（硫胺素）、B2（核黄素）等成分，有助于维持神经系统的正常运作，改善精神状态，促进消化。
若安好维生素：维生素d跟谷维素一起吃第 3 部分
一般来说，这两种补充剂可以同时服用，但没有必要一起吃，因为它们在体内的吸收和代谢是独立的。你可以根据自己的需要和医生的建议，选择在不同的时间服用，以充分利用它们的效果。例如，可以在早餐后服用谷维素，晚餐后服用维生素D，以减少可能的胃部不适。但是，如果同时服用其他药物或有特殊健康状况，最好先咨询医生或药师的意见。
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