补液维生素c和b6补多少合适
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补充维生素C和B6的剂量应根据个人的具体情况来定，包括年龄、性别、体重、健康状况以及是否存在特定的营养需求。一般情况下，建议的每日摄入量如下：
若安好维生素：补液维生素c和b6补多少合适一、 维生素C：
- 成人：男性90毫克/日，女性75毫克/日。
- 儿童和青少年：根据年龄和体重有所不同，例如，4-8岁的儿童建议摄入40-60毫克/日。
若安好维生素：补液维生素c和b6补多少合适二、 维生素B6：
- 成人：男性若安好维生素：补液维生素c和b6补多少合适一、3-若安好维生素：补液维生素c和b6补多少合适一、7毫克/日，女性若安好维生素：补液维生素c和b6补多少合适一、1-若安好维生素：补液维生素c和b6补多少合适一、6毫克/日。
- 新生儿至6个月：约0.4毫克/日。
- 6个月至1岁：约0.5毫克/日。
然而，过量补充也可能带来副作用，如维生素C过多可能导致腹泻，而维生素B6过量则可能影响神经系统。因此，最好在医生或营养师的指导下进行补充。如果你有特定的健康问题或正在服用其他药物，需要特别注意可能的相互作用。
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