每天摄入600mg维生素c有事吗
若安好维生素：每天摄入600mg维生素c有事吗
一般来说，成年人每天建议摄入的维生素C量是75-90毫克，但这个数值可以根据个人体质、年龄、性别、健康状况和生活方式有所不同。如果你每天摄入600毫克维生素C，只要没有出现不适症状，如腹泻、胃部疼痛等，可能并没有问题，因为这个剂量在安全范围内。
若安好维生素：每天摄入600mg维生素c有事吗第 1 部分
然而，过量摄入维生素C可能会导致一些副作用，比如胃部不适、腹泻、尿频等，长期过量还可能导致肾结石。所以，最好在医生或营养师的指导下调整维生素C的摄入量，确保均衡营养。如果你有任何疑虑，建议咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：余**咯
维生素套餐：【买送礼盒装】限量划算-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素d片成年男女性补钙90粒安利成人钙片
维生素測評：终于收到货了，非常非常喜欢，做工精致漂亮，已经被很多人夸了，真的太开心了，已经是他家的忠实粉丝了，以后还会继续买买买的物超所值，话不多说，这四个字已经说明了一切
维生素買家：铂**尹
维生素套餐：1盒本品+1盒复合维生素B片100片-富莱欣钙片成年钙铁锌维生素d3复合成人男士女性补钙铁抽筋碳酸钙
维生素測評：特别的实惠，快递也非常及时，相同的效果，没必要买那些花里胡哨的保健品。
维生素買家：c**舒
维生素套餐：0粒x盒（实发90粒）-佳莱福关关通钙维生素D软胶囊钙片中老年人腿疼成人补液体钙300粒
维生素測評：宝宝一直在吃
维生素買家：鑫**8
维生素套餐：400单位*24粒x盒|出生14天开始补充-鑫全康氨糖+钙全康牌钙维生素D片90片无蔗糖型补充钙维生素D3正品
维生素測評：很实惠，跟实体店买的一样，比实体店便宜
维生素買家：t**9
维生素套餐：【周期装】1瓶钙D+2瓶赖氨酸-白云山采芝林星群牦牛骨髓软骨素+维生素D钙片(无蔗糖型)中老年人
维生素測評：真心不错，孩子很喜欢这个味道，还会再来光顾，五星好评
瀏覽“每天摄入600mg维生素c有事吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：2个月宝宝吃维生素d3可以吗
下一篇：健身什么情况需要补充维生素吗
