吃ad还要吃维生素d吗为什么
若安好维生素：吃ad还要吃维生素d吗为什么
AD是鱼肝油或者维生素A和D的复合制剂，主要含有维生素A和维生素D。维生素D对于人体有重要作用，它有助于钙的吸收和利用，对骨骼健康至关重要，特别是对婴幼儿和老年人的骨骼发育和预防骨质疏松症。
若安好维生素：吃ad还要吃维生素d吗为什么第 1 部分
虽然鱼肝油（AD）中含有一定量的维生素D，但通常提供的剂量可能不足以满足人体日常所需的全部维生素D。此外，每个人的需求可能会有所不同，比如户外活动少、皮肤颜色较深或食物中维生素D摄入不足的人群，可能需要额外补充维生素D。
若安好维生素：吃ad还要吃维生素d吗为什么第 2 部分
因此，即使在服用AD的情况下，根据个人的具体情况，医生或营养师可能会建议同时补充维生素D，以确保身体获得足够的维生素D。最好遵循专业指导，不要自行决定是否需要额外补充。
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