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复合维生素b片和维生素c片能一起吃吗

2025-04-01 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:26


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复合维生素B和维生素C可以一起服用,但最好是在医生或营养师的指导下进行。这两种维生素在许多方面都对身体有益,复合维生素B有助于能量代谢、神经系统健康等,而维生素C则有助于免疫系统、皮肤和胶原蛋白的生成。同时服用可以增强它们的效果,但过量摄入也可能导致副作用,如肠胃不适。因此,根据个人的身体状况和需求,合理搭配和控制剂量是非常重要的。


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