叶酸就是维生素吗

若安好维生素：叶酸就是维生素吗

是的，叶酸（Folic Acid）是一种水溶性维生素，也属于维生素B族的一员。它在人体新陈代谢、细胞分裂和DNA合成中起着重要作用，特别是在怀孕期间对胎儿神经管发育至关重要。尽管它的名称中含有“叶”，但它并非直接来源于植物叶片，而是由细菌产生的，后来被发现可以在菠菜、柑橘类水果、豆类和酵母等食物中找到。在日常饮食中，叶酸通常作为食品添加剂或补充剂形式存在。

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