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钙十维生素d咀嚼片用量

2025-03-31 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:31


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钙和维生素D的咀嚼片剂量通常根据个人年龄、健康状况以及医生的建议而定。以下是一些常见的推荐用量:


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若安好维生素:钙十维生素d咀嚼片用量一、 婴幼儿和儿童:一般建议每日给予400-800国际单位(IU)的维生素D,钙的摄入量则根据年龄阶段有所不同,例如6个月至1岁的婴儿可能需要300-500毫克,1-3岁的儿童可能需要700-1000毫克。


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若安好维生素:钙十维生素d咀嚼片用量二、 青少年和成年人:一般推荐每天摄入800-1000国际单位的维生素D,钙的摄入量成年人一般建议每天1000-1300毫克。


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若安好维生素:钙十维生素d咀嚼片用量三、 老年人:由于骨质疏松的风险增加,可能需要更高的剂量,如1500-2000国际单位的维生素D和1000-1500毫克的钙。


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请注意,这些只是一般建议,具体用量应遵循医生或营养师的指导,避免过量摄入,因为过量的钙和维生素D也可能对健康产生影响。在开始新的补充剂之前,最好先咨询专业人士。


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