什么水果维生素高
若安好维生素：什么水果维生素高
以下是一些富含维生素的常见水果：
若安好维生素：什么水果维生素高一、 橙子：橙子是维生素C的主要来源，含有大量的维生素C，有助于提高免疫力，促进铁质吸收。
若安好维生素：什么水果维生素高二、 草莓：草莓富含维生素C和维生素K，同时还含有抗氧化物质，对皮肤健康有益。
若安好维生素：什么水果维生素高三、 柠檬：柠檬是维生素C的另一个优秀来源，具有良好的抗氧化作用。
若安好维生素：什么水果维生素高四、 西瓜：西瓜含有丰富的维生素A和维生素C，以及抗氧化剂番茄红素，有助于保持眼睛健康和皮肤亮丽。
若安好维生素：什么水果维生素高五、 猕猴桃：猕猴桃被誉为“维生素C之王”，维生素C含量极高，同时还有一定量的维生素E和钾。
若安好维生素：什么水果维生素高六、 樱桃：樱桃含有丰富的维生素C和抗氧化物质，对心脏健康有益。
若安好维生素：什么水果维生素高七、 蓝莓：蓝莓含有丰富的维生素C、维生素K和抗氧化剂，有助于改善记忆力和视力。
若安好维生素：什么水果维生素高八、 苹果：苹果虽然维生素C含量不如柑橘类水果，但含有维生素K和纤维素，对消化系统健康有益。
若安好维生素：什么水果维生素高九、 桃子：桃子含有维生素A、C和纤维素，有助于保持皮肤和眼睛健康。
10. 石榴：石榴含有维生素C、维生素K和抗氧化物质，对心脏健康和免疫系统有好处。
以上这些水果都是维生素的丰富来源，但要注意，均衡饮食才是关键，不要单一依赖某一种食物。
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