大人的维生素c儿童能吃吗是真的吗
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一般来说，大人的维生素C片剂或补充剂的剂量比儿童所需的要高。儿童有他们自己的推荐每日摄入量，这是根据他们的年龄、体重和发育阶段来设定的。如果儿童能够通过饮食获得足够的维生素C，通常不需要额外补充。
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如果孩子确实需要额外的维生素C，比如因为挑食或者疾病导致摄入不足，医生或营养师可能会建议使用专门为儿童设计的维生素C产品，这些产品的剂量是根据儿童的需求来配制的，更安全也更容易被身体吸收。
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因此，不是所有的大人的维生素C产品都适合儿童，一定要选择专门为儿童设计的产品，并在专业人士的指导下使用。同时，天然的食物来源（如新鲜水果和蔬菜）是提供维生素C的最佳方式。
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