补铁吃维生素c吃几颗好效果好
若安好维生素：补铁吃维生素c吃几颗好效果好
补铁时，维生素C可以帮助提高铁的吸收率。一般来说，建议每天补充维生素C的量为500-1000毫克。但具体到几颗，这取决于维生素C片或口服液的剂量。如果你使用的是普通的500毫克一片的维生素C片，那么每天可能需要1-2片。
若安好维生素：补铁吃维生素c吃几颗好效果好第 1 部分
不过，最好还是根据产品说明书上的推荐剂量来服用，或者咨询医生或营养师的建议，因为过量的维生素C摄入可能会有副作用。同时，除了维生素C，还应注意搭配富含铁质的食物一起食用，如红肉、豆类、绿叶蔬菜等，以达到更好的补铁效果。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：本品*-银善存片中老年男士专用多种复合维生素b族复合片成人vc维a钙片
维生素测评：货收到，物流挺快，是我所想要的，物美价廉，值得购买！
维生素买家：人**s
维生素套餐：钙+维D片-银善存多种维生素矿物质片钙片中老年补钙复合维生素多维营养老人
维生素测评：物流速度很快包装也还可以。
维生素买家：郑**啊
维生素套餐：【偏酸-柑橘味】强免疫高浓度VC120片.-Swisse斯维诗多种复合男士维生素e维b矿物质锌硒片免疫90片装送礼
维生素测评：网上查了一下，这款是天然维生素c，就跟平时吃蔬菜水果补充维生素c是一样的，成分很安全，特别适合日常补充维生素c，我准备这瓶吃完了再买2瓶。
维生素买家：t**8
维生素套餐：【120片】60片*2盒-九芝堂B族维生素片多种复合维生素b1 b2 b6 b12男士女正品
维生素测评：寄回老家了，好多种口味，比没味道的好吃小孩比较爱吃
维生素买家：宫**子
维生素套餐：atresWay（澳大利亚）91480702289atresWay佳思敏*-普丽普莱男士复合维生素男性多种提高免疫力营养保健品增强抵抗力
维生素测评：吃完了有买的
浏览“补铁吃维生素c吃几颗好效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：三岁宝宝补充维生素ad
下一篇：补充什么维生素可以助眠安神吗
