补钙需要吃维生素c吗为什么
若安好维生素：补钙需要吃维生素c吗为什么
补钙时并不一定需要额外补充维生素C，但维生素C可以对钙的吸收有所帮助。维生素C（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，它能够增强身体对铁、钙等矿物质的吸收。当维生素C与食物中的铁或钙结合时，可以提高它们的生物利用率。此外，维生素C还有助于保护骨骼免受自由基的损害，从而间接支持骨骼健康。
若安好维生素：补钙需要吃维生素c吗为什么第 1 部分
然而，正常饮食中如果已经包含了足够的维生素C来源（如新鲜水果和蔬菜），那么一般情况下就不必额外补充。如果你的饮食中钙摄入不足或者有特定的营养需求（如孕妇、老年人、运动员等），建议咨询医生或营养师，他们可能会根据你的具体情况推荐是否需要同时补充维生素C。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**仔
维生素套餐：100粒维生素c咀嚼片【每片500mg维生素c】-200粒生命力维生素DE钙软胶囊维D维E正品官方旗舰钙补青少年成人
维生素测评：收到了，维生素C终于收到了，挺激动，听说长期吃维c可以美白，但要选高含量的，这次特地买来高含量的吃吃，坚持一段时间看看，希望能有美白效果 。性价比高
维生素买家：换**戏
维生素套餐：全家营养-综合维矿150粒-200粒康恩贝钙D软胶囊液体钙补钙维生素D钙片碳酸钙中老年男女性
维生素测评：日期不新鲜，临时产品还原价卖？
维生素买家：半**8
维生素套餐：男性复合维生素1瓶【推荐购买多瓶】-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：习惯好评 过段时间来追评 看看效果
维生素买家：z**6
维生素套餐：60粒 x 盒-北京同仁堂钙片维生素D维生素K片K1K2男女补钙官方旗舰店药店正品
维生素测评：双鲸维生素D滴剂，收到了。是正品。和我在药店买的一样的。价格比药店便宜，一次买了盒。长期服用，会再来！发货快！包装很好！谢谢！
维生素买家：b**0
维生素套餐：【单瓶装】 B族+烟酰胺享阳光-共2瓶 新维士钙维生素D咀嚼片(甜橙味)60片补充钙、维生素D钙片
维生素测评：还没吃希望效果好
浏览“补钙需要吃维生素c吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：护肝的维生素b有哪种牌子
下一篇：多囊吃维生素几
