维生素d就是d3对吗为什么
若安好维生素：维生素d就是d3对吗为什么
维生素D通常指的是维生素D3，也称为胆钙化醇（Cholecalciferol）。维生素D3是人体内最重要的两种维生素D形式之一，另一种是维生素D2，主要存在于植物性食物中。维生素D3在体内经过转化后，可以促进钙和磷的吸收，对于骨骼健康至关重要。
若安好维生素：维生素d就是d3对吗为什么第 1 部分
之所以说“维生素D就是D3”，是因为在日常生活中，我们谈论的维生素D多数情况下是指维生素D3，因为它在人体内的生物活性和功能更为显著。然而，严格来说，维生素D是一个大类别，包括维生素D2和维生素D3两种形式。
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