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维生素c可以喝水服用吗

2025-04-25 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:34


若安好维生素:维生素c可以喝水服用吗


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是的,维生素C通常可以通过水来服用。维生素C是一种水溶性维生素,这意味着它可以在水中溶解,因此可以直接添加到水中饮用。不过,为了确保吸收效果和避免浪费,建议按照产品说明书或医生的建议来确定正确的剂量,通常不需要直接大量服用。如果你选择用水送服,可以选择纯净水或者温开水,避免使用含咖啡因或酸性饮料,因为这些可能会影响维生素C的吸收。


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