具有促进吸收功能的是哪个维生素
若安好维生素：具有促进吸收功能的是哪个维生素
维生素B12，也称为钴胺素，具有促进吸收的功能。它对于红细胞的生成、神经系统的正常运作以及DNA的合成至关重要。维生素B12主要存在于动物性食物中，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品，对于素食者或严格的纯素食者来说，可能需要额外补充，因为植物性食物中的维生素B12含量较低或者不易被人体吸收。如果摄入不足，可能会影响身体对铁、叶酸等其他营养物质的吸收。
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