长吃多种维生素好吗是真的吗
若安好维生素：长吃多种维生素好吗是真的吗
长期大量补充多种维生素并不一定好，甚至可能对健康造成负面影响。虽然维生素是人体必需的营养素，但是人体对每种维生素的需求量是有一定范围的，过量摄入可能会导致：
若安好维生素：长吃多种维生素好吗是真的吗一、 轻度的副作用：如肠胃不适、口干、皮疹等。
若安好维生素：长吃多种维生素好吗是真的吗二、 重叠效应：某些维生素在体内不能储存过多，过量摄入可能会影响其他维生素的吸收和利用。
若安好维生素：长吃多种维生素好吗是真的吗三、 某些维生素过量可能导致中毒，如维生素A、D、K过量都可能有不良影响。
若安好维生素：长吃多种维生素好吗是真的吗四、 长期大剂量补充某些特定维生素，可能与慢性疾病风险增加有关，如维生素A过量可能与骨骼和眼睛问题有关。
因此，建议遵循“饮食平衡”的原则，通过日常饮食获取足够的维生素，如果有特殊的营养需求或健康状况，应在医生或营养师的指导下合理补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：冰**妮
维生素套餐：2瓶装-汤臣倍健中老年人型多种维生素矿物质片成人男女性官方正品
维生素测评：很好，价格实惠，口味好，孩子喜欢
维生素买家：韩**6
维生素套餐：（加强款18种营养）多种B族及维生素矿物质片*5瓶-星鲨 维生素D滴剂(胶囊型) 400IU*30粒/盒 维生素D缺乏骨质疏松
维生素测评：效果确实不错，一瓶可以吃很长时间，以前上班没精神没状态，现在改善了许多，已经推荐给身边的朋友了。
维生素买家：阿**1
维生素套餐：仁和高含量维C100片+维E100片-迪巧星维生素AD软胶囊婴幼儿缺乏维生素AD儿童补充果蔬维生素A
维生素测评：味道很不错，甜橙味挺好吃的，每天只能吃一片，吃多了可能就会有副作用，想着免疫力有点下降于是吃点维生素c来调节调节。话说回来几十块钱100片可以吃好几个月了！真的很划算！
维生素买家：4**c
维生素套餐：4瓶装套餐（单瓶到手更划算）-【实体发货】法太爱 高乳钙咀嚼片 妈喜贝 维生素D软胶囊
维生素测评：给孩子补充钙铁锌还有维生素D的，奶味的小熊形状，孩子很喜欢，物流很快，希望有效果
维生素买家：小**0
维生素套餐：0粒*5盒（0-1岁）-200粒汤臣倍健R钙维生素D维生素K液体钙胶囊儿童青少年中老年补钙
维生素测评：Ad到了，趁着优惠买了五盒，客服态度很好哦，满意
浏览“长吃多种维生素好吗是真的吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c不能长期吃吗
下一篇：多种维生素一年吃多久
