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维生素c片饭前服用还是饭后服用

2025-04-01 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:31


若安好维生素:维生素c片饭前服用还是饭后服用


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维生素C片的服用时间并没有严格的饭前或饭后的规定,主要取决于个人的饮食习惯和需要。一般来说,维生素C是水溶性维生素,饭前服用可以帮助避免与食物中的某些成分(如铁、钙等)相互影响吸收。但如果你有胃部不适或者空腹时容易胃部不适的情况,可以选择在饭后服用,以减少对胃的刺激。


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若安好维生素:维生素c片饭前服用还是饭后服用第 1 部分

总的来说,如果是为了提高吸收,建议饭后服用;如果是为了保护胃部,或者与其他药物同时服用,可能需要遵医嘱饭前服用。最好根据个人实际情况和医生建议来决定。


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