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维生素a的每日需要量

2025-04-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:30


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维生素A的需求量因年龄、性别和生理状态而异。以下是一般情况下不同人群的推荐每日摄入量:


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若安好维生素:维生素a的每日需要量一、 婴幼儿(0-12个月):400-500国际单位(IU)每天。


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若安好维生素:维生素a的每日需要量二、 儿童(1-3岁):500-700 IU每天。


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若安好维生素:维生素a的每日需要量三、 学龄前儿童(4-8岁):600-900 IU每天。


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若安好维生素:维生素a的每日需要量四、 青少年(9-13岁):700-900 IU每天。


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若安好维生素:维生素a的每日需要量五、 成年人(19-50岁男性):900-1300 IU每天。


若安好维生素:维生素a的每日需要量六、 成年人(19-50岁女性):700-900 IU每天。


若安好维生素:维生素a的每日需要量七、 老年人(50岁以上):900 IU每天。


请注意,孕妇和哺乳期妇女需要更多的维生素A,建议咨询医生或营养师以获取个性化建议。过量摄入维生素A可能会有不良影响,所以请遵循上述推荐值并在必要时补充维生素A补充剂。




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