橙子补维生素b吗
若安好维生素：橙子补维生素b吗
橙子本身并不富含维生素B，维生素B族主要包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等多种维生素。虽然橙子含有一定的维生素C，但它并不是维生素B的主要来源。
若安好维生素：橙子补维生素b吗第 1 部分
维生素B的主要食物来源包括全谷类、瘦肉、鱼、禽蛋、奶制品、豆类、绿叶蔬菜和坚果等。如果你需要补充维生素B，建议在日常饮食中多样化摄取这些食物。如果存在维生素B缺乏的情况，最好咨询医生或营养师的建议，选择适合的维生素B补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：如**巧
维生素套餐：1盒*0粒-美国Centrum善存银片中老年26多种复合维生素VB叶黄素矿物质325粒
维生素测评：朋友推荐的，月底预产期，先备着
维生素买家：吉**烟
维生素套餐：香橙味100片*1瓶【成人款】-禾博士维生素C咀嚼片3瓶装成人中老年男女性维C维他命C精华VC含片
维生素测评：挺大一瓶，能吃好久，这个味道很好
维生素买家：存**黯
维生素套餐：多种维生素矿物质【1.5g*60片】-NatureMade男士中老年人复合维生素50岁男性保健品增强抵抗力补钾
维生素测评：一天一片，吃了几天效果感觉挺好的，睡眠质量提高了，也有精神了，面色也比之前好多了
维生素买家：姜**2
维生素套餐：50粒x盒-新章new40+女性复合维生素男性综合维生素中老年营养补充剂营养包
维生素测评：反复回购了
维生素买家：小**5
维生素套餐：【家庭囤货装】维D0粒7盒共210粒预估使用～4月-Centrum善存海外维生素C复合维生素叶黄素男士/女士中老年200粒
维生素测评：物流速度超快昨天下单今天就送到一直回购
浏览“橙子补维生素b吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：多种维生素的食用方法
下一篇：维生素b6饭前服用还是饭后服用
