吃维生素c和虾要间隔多久吃一次
若安好维生素：吃维生素c和虾要间隔多久吃一次
通常来说，吃维生素C和虾并没有特定的必须间隔时间，因为它们都是营养补充品，可以在日常饮食中分开食用。不过，为了更好地吸收和利用营养，建议尽量避免在同一餐中大量摄入维生素C和高铜含量的食物（如虾），因为维生素C可能会影响铜的吸收。如果你选择一起吃，可以间隔1-2小时左右，给身体一些时间处理一种营养素再摄入另一种。
若安好维生素：吃维生素c和虾要间隔多久吃一次第 1 部分
但总的来说，保持饮食均衡和多样化更为重要，不必过于纠结于两者之间的具体时间间隔。如果你有特殊的健康需求或正在服用其他药物，最好咨询医生或营养师的建议。
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