儿童各种维生素每日推荐摄入量

若安好维生素：儿童各种维生素每日推荐摄入量

儿童的维生素需求量因年龄、性别和生长发育阶段的不同而有所差异。以下是一般建议的每日推荐摄入量，但请根据孩子的具体情况进行调整，并在医生或营养师的指导下进行：

若安好维生素：儿童各种维生素每日推荐摄入量一、 维生素A（视黄醇）：6个月-1岁，400-500国际单位（IU）；1-3岁，500-700 IU；4-8岁，600-900 IU；9-13岁，700-900 IU。

若安好维生素：儿童各种维生素每日推荐摄入量二、 维生素D：6个月以内，每天400-600 IU；6个月至1岁，400-600 IU；1-3岁，600-800 IU；4-8岁，600-1000 IU；9-13岁，800-1000 IU。

若安好维生素：儿童各种维生素每日推荐摄入量三、 维生素C：4个月-6个月，约40毫克（mg）；7-12个月，约50 mg；1-3岁，约75 mg；4-8岁，约90 mg；9-13岁，约75-120 mg。

若安好维生素：儿童各种维生素每日推荐摄入量四、 维生素E：4个月-1岁，约4毫克（mg）；1-3岁，约6 mg；4-8岁，约8 mg；9-13岁，约11 mg。

若安好维生素：儿童各种维生素每日推荐摄入量五、 B族维生素：包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等，不同年龄段的推荐值略有差异，一般以食物为主，不需额外补充。

这些数据是大致参考值，具体需求可能因个体差异和健康状况有所不同。如果孩子有特殊情况，如疾病、饮食不均衡或需要特殊治疗，可能需要更高的维生素摄入量。同时，过量摄入某些维生素也可能对健康造成负面影响，因此请在专业指导下进行。

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