哺乳期维生素c吃多久停一次
若安好维生素：哺乳期维生素c吃多久停一次
在哺乳期间，维生素C的摄入对母体和婴儿都有益处。维生素C有助于提高免疫力，促进伤口愈合，以及支持铁的吸收等。一般来说，没有特定的时间规定需要停用，因为它是一种水溶性维生素，过量摄入会被排出体外，不会积累。
若安好维生素：哺乳期维生素c吃多久停一次第 1 部分
然而，建议咨询医生或营养师的建议，根据你的个人健康状况和哺乳需求来确定剂量。他们可能会建议你每天摄入适量的维生素C（如1000-2000毫克），并确保饮食均衡，从食物中获取足够的维生素C，比如新鲜水果和蔬菜。如果你选择补充剂，可能不需要每天都服用，可以在医生的指导下制定一个适合自己的补充计划。
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