儿童每日补充维生素d能够有效预防佝偻病吗
若安好维生素：儿童每日补充维生素d能够有效预防佝偻病吗
是的，儿童每日补充维生素D对于预防佝偻病非常重要。佝偻病，又称为维生素D缺乏性佝偻病，主要发生在钙和维生素D摄入不足的儿童中。维生素D的主要功能是帮助人体吸收钙，维持骨骼健康发育。在生长快速的婴幼儿阶段，他们对钙和维生素D的需求量较大。
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世界卫生组织建议，婴儿出生后应在出生后2周内开始补充维生素D，通常每天400-600国际单位（IU），直到两岁；两岁以上的孩子则需要根据具体情况进行调整，可能需要更多。然而，具体的剂量最好遵循医生或专业营养师的指导，因为过量的维生素D也可能带来副作用。
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因此，定期补充维生素D，并确保儿童获得足够的阳光照射（但避免过度暴晒），是预防佝偻病的重要措施。同时，均衡的饮食和适量运动也是保持骨骼健康的关键。
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