什么人补充维生素吃的最多
若安好维生素：什么人补充维生素吃的最多
一般来说，以下几类人群可能需要较多地补充维生素：
若安好维生素：什么人补充维生素吃的最多一、 儿童和青少年：他们在生长发育阶段，对营养素的需求较高，包括维生素。特别是孕妇和哺乳期妇女，为了满足自身和胎儿/婴儿的营养需求，维生素摄入量会增加。
若安好维生素：什么人补充维生素吃的最多二、 饮食不均衡的人：如素食者或纯素食者，他们可能无法从食物中获取所有必需的维生素，如B12、铁质等。这些人可能需要通过补充剂来补充。
若安好维生素：什么人补充维生素吃的最多三、 患病或长期服药的人：某些疾病（如胃肠道疾病）或药物（如抗凝血药物）可能影响维生素的吸收。在这种情况下，医生可能会建议补充特定的维生素。
若安好维生素：什么人补充维生素吃的最多四、 老年人：随着年龄的增长，人体的吸收能力可能会下降，同时新陈代谢减慢，可能需要更多的维生素。
若安好维生素：什么人补充维生素吃的最多五、 运动员和高强度体力劳动者：由于大量出汗和消耗，他们可能需要额外补充一些水溶性维生素，如维生素C和B族维生素。
请注意，每个人的具体需求可能因个体差异而异，最好在医生或营养师的指导下进行维生素补充。过量补充维生素也可能带来健康问题，因此要谨慎。
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