6岁孩子一天补充多少维生素c
若安好维生素：6岁孩子一天补充多少维生素c
6岁的孩子每天推荐的维生素C摄入量为75-90毫克。这个剂量适用于大多数健康的儿童，但最好还是根据孩子的具体身体状况和医生的建议来确定。如果孩子有特殊饮食需要或疾病状态，可能需要调整。同时，维生素C主要通过食物获取，新鲜水果和蔬菜是天然的维生素C来源，如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等，尽量让孩子多吃这些食物。如果需要补充剂，应在医生指导下进行。
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